Логика подбора тренировок

{
  "pre_mood": "Нормально",
  "pre_energy": "Средний",
  "pre_sleep": "Нормально",
  "pre_limits": "Нет"
}

def suggest_block_by_state(mood, energy, sleep, limits, user_level):
    # Плохое самочувствие → Блок 2
    if limits in ("Лёгкое недомогание", "Плохо себя чувствую") 
       or sleep == "Очень плохо":
        return 2
    
    # Низкая энергия → Блок 1 или 2
    if energy == "Низкий" or "Устав" in mood:
        return 1 if user_level <= 2 else 2
    
    # Высокая энергия → Блок 5 или 3
    if energy == "Высокий" and mood == "Отлично":
        return 5 if user_level >= 4 else 3
    
    # Средняя энергия → Блок 3
    if energy == "Средний":
        return 3
    
    # По умолчанию → Блок 2
    return 2

Входные данные:
  mood = "Нормально"
  energy = "Средний"
  sleep = "Нормально"
  limits = "Нет"
  user_level = 3

Результат: Блок 3 (функциональные тренировки)

Рекомендованный блок: 1
Ограничения пользователя: "грыжа поясничного отдела"

Результат проверки: ❌ Блок 1 не подходит
Fallback: Блок 2 (мобильность - самый безопасный)

Ты помогаешь выбрать конкретную тренировку из блока 3 для пользователя.

ОПИСАНИЕ БЛОКА 3:
Функциональные тренировки на все тело с собственным весом 
или небольшим отягощением. Разнообразные упражнения на баланс, 
координацию, силу и стабилизацию.

ДАННЫЕ АНКЕТЫ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ:
- Настроение: Нормально
- Уровень энергии: Средний
- Качество сна: Нормально
- Ограничения/самочувствие: Нет

ИНФОРМАЦИЯ О ПОЛЬЗОВАТЕЛЕ:
- Уровень подготовки: 3/7
- Цели: улучшение осанки, укрепление корсета
- Ограничения/противопоказания: нет

ДОСТУПНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В БЛОКЕ:
1. ID: 45, Название: Блок 3 Тренировка 1, 
   Длительность: 25 мин, Уровень: 3, 
   Зона: core, full_body, glutes, Инвентарь: не требуется

2. ID: 46, Название: Блок 3 Тренировка 2, 
   Длительность: 30 мин, Уровень: 3, 
   Зона: legs, core, balance, full_body, Инвентарь: не требуется

3. ID: 47, Название: Блок 3 Тренировка 3, 
   Длительность: 28 мин, Уровень: 3, 
   Зона: core, balance, full_body, mobility, Инвентарь: не требуется

ТВОЯ ЗАДАЧА:
Выбери ОДНУ наиболее подходящую тренировку на основе:
1. Состояния пользователя (настроение, энергия, сон, ограничения)
2. Уровня подготовки пользователя
3. Целей пользователя
4. Безопасности (учитывай ограничения)

Верни ответ ТОЛЬКО в формате JSON:
{"video_id": <число>, "video_title": "<точное название>"}

{
  "video_id": 47,
  "video_title": "Блок 3 Тренировка 3"
}

# handlers/main_menu.py, функция pre_finish()

video = rec_service.get_recommended_video(
    mood=mood,
    energy=energy,
    sleep=sleep,
    limits=limits,
    user_level=user.level,
    user_goals=user.goals or "",
    user_restrictions=user.restrictions or "",
    video_service=video_service,
    ai_service=ai_service
)

# Fallback на старый метод, если не удалось подобрать
if not video:
    video = video_service.get_next_video_no_repeat(user.id, user.level)